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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
In and Outs
In and Outs
45 segundos
Rest
Rest
5 segundos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
45 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 segundos
Split Abs
Split Abs
45 segundos
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 segundos
Leg Raises
Leg Raises
50 segundos


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