Before Workout Stretch

Principiante Duration 11 minutos

Añadido por Sarah Thrash

Descripción

This is a great quick set of stretches pre-workout.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Touch Your Toes

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

Right Over Left

45 segundos

Serie 3: 1 ronda

Left Over Right

45 segundos

Serie 4: 1 ronda

Right Leg Reach

45 segundos

Serie 5: 1 ronda

Left Leg Reach

45 segundos

Middle Leg Strech

45 segundos

Serie 6: 1 ronda

Right Side Lunge Stretch

45 segundos

Serie 7: 1 ronda

Left Side Lunge Stretch

45 segundos

Serie 8: 1 ronda

Middle Stretch

45 segundos

Serie 9: 1 ronda

Thigh Stretch

45 segundos

Serie 10: 1 ronda

Left Thigh Strech

45 segundos

Serie 11: 1 ronda

Right Calf Stretch

45 segundos

Serie 12: 1 ronda

Left Calf Stretch

45 segundos

Serie 13: 1 ronda

Wall Calf Stretches

1 minuto

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