Warm Ups

Modero Duration 9 minutos

Añadido por Alivia Bassett

Descripción

Before work out stretches

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Stride (Left Leg)

1 minuto

Stride (Right Leg)

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Standing Stride

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Figure 4 (Left Leg)

30 segundos

Figure 4 (Right Leg)

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Diamond Push Ups

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Right Side Stretch

1 minuto

Left Side Stretch

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Pretzel Stretches

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Jumping Lunges

1 minuto

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