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Descripción

Go hard


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto 30 segundos

Serie 3: 3 rondas
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto

Serie 4: 4 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos

Serie 5: 5 rondas
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto 30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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