Descarga en la App Store
Descripción

Day 2- 4x10


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuto
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Bench Press
Bench Press
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Legs
4 minutos, Intenso
Legs
1 hora 8 minutos, Modero
Legs/ Body
18 minutos 30 segundos, Modero
Legs
6 minutos, Modero
Legs
16 minutos, Principiante
Day 1
30 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Legs N Glutes

Legs N Glutes

Modero 19 min  
Quick Buns & Thighs

Quick Buns & Thighs

Intenso 16 min  
Tyrons Workout

Tyrons Workout

Intenso 21 min  
Abs, abs, ABS!

Abs, abs, ABS!

Intenso 6 min  
Glute Lifts

Glute Lifts

Intenso 9 min  
Abs

Abs

Modero 15 min  

Categorías