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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuto
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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