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Descripción

We begin


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups 10
Push-Ups 10
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Sit-Ups 20
Sit-Ups 20
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Pull-ups 3
Pull-ups 3
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Burpees 10
Burpees 10
1 minuto
Squats 15
Squats 15
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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