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Descripción

Everyday. 50 reps


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Star Push-ups
Star Push-ups
20 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
The Left And Right Wide Pushups
30 segundos


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5 minutos 30 segundos, Modero
All Pushups
5 minutos 50 segundos, Modero
Intense Push Ups
2 minutos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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