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Descripción

A workout thats sure to leave you feeling accomplished!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Bicycle
Bicycle
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
50 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
50 segundos
In and Outs
In and Outs
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Left Side Leg Lifts
30 segundos
Right Side Leg Lifts
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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