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Descripción

All abs workouts to gain those strong stomache muscles


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Supermans
Supermans
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Leg Raises
Leg Raises
2 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Crunches
Crunches
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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