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Descripción

This is to help with your arms


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
4 minutos
Chair Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos


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17 minutos 45 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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