Quick Fix

Modero Duration 28 minutos

Añadido por Joshua Walters

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Box Jumps

45 segundos

Jump Rope

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 3 rondas

LH Med Ball Pushup

30 segundos

RH Med Ball Pushup

30 segundos

Jump Rope

2 minutos

Rest

30 segundos

Serie 3: 3 rondas

Crunch

30 segundos

Reverse Crunch

30 segundos

Left Oblique Crunch

30 segundos

Right Oblique Crunch

30 segundos

Plank

1 minuto

Rest

45 segundos

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