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Exercises

Serie 1: 1 ronda
High Knees
High Knees
1 minuto 30 segundos
Pogo Hops
Pogo Hops
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto 30 segundos
Pogo Hops
Pogo Hops
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
30 segundos
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto 30 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
30 segundos
Corpse
Corpse
1 minuto


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6 minutos 10 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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