Ejercicios intensos

Butt Workout

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Stori Tippit

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuto

❤️ Máximo (Zona 5)

1 minuto

45 segundos

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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