Descarga en la App Store
Descripción

6week6pack day 2


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
30 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 segundos

Serie 2: 3 rondas
14 Left Side Crunches
14 Left Side Crunches
1 minuto 40 segundos
14 Right Side Crunchea
14 Right Side Crunchea
1 minuto 40 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs 2
30 minutos, Modero
My Abs
7 minutos 30 segundos, Intenso
Six Pack Abs
2 minutos 35 segundos, Modero
Quick Abs
4 minutos 10 segundos, Principiante
6pack
7 minutos 35 segundos, Intenso
Ab Set
21 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Principiante 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Lower Body Booster

Lower Body Booster

Modero 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modero 12 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Modero 15 min  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat

Categorías