Mudderling Boot Camp

Intenso Duration 40 minutos

Añadido por Eric Rogers

Descripción

Beginners workout for prepping for 12 miles of obstacles.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Running

1 minuto

Grapevine

1 minuto

Side Shuffle

1 minuto

High Knees

1 minuto

Butt Kicks

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Running Man

2 minutos

Berlin Walls

1 minuto

You Don't Know Jacks

2 minutos

Cliff Hanger

1 minuto

Jump Rope

2 minutos

Everest

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Belly Bombers Burpee

2 minutos

Hangin Tough Turkish Get Up

1 minuto

Greesed Lightnin Skates

2 minutos

Turds Nest Crawl Outs

1 minuto

Glacier Ski Jumps

2 minutos

Bale Bonds Side Planks

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Standing Climbers

2 minutos

Dirty Ballerina Leap Frogs

1 minuto

High Steppin

2 minutos

Funky Monkey Pull Ups

1 minuto

Fire Walker Quick Feet

2 minutos

Twinkle Toes Leg Hops

1 minuto

Rest

1 minuto

Stretch Everything

5 minutos

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