Mega Push Ups

Modero Duration 6 minutos

Añadido por Changhann Goh

Descripción

Do as many reps as u can

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Push-Ups

10 segundos

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

10 segundos

Tricep Push Ups

20 segundos

Renegade Row with Push-up

20 segundos

Rest

30 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.