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Descripción

pain


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto 30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Spinal Flex
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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