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Descripción

Fun but hard


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
35 segundos
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Rest
Rest
40 segundos
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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