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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Skipping
3 minutos
Rest
20 segundos
 20 Push-Ups
20 Push-Ups
30 segundos
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Skipping
3 minutos
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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