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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
1 minuto
Crunches
1 minuto
Oblique Crunches
1 minuto
Plank
1 minuto
Squats
1 minuto
Wall Sit
1 minuto
Leg Drop On One Leg
1 minuto
Push Ups
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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