Descarga en la App Store
Descripción

6 Pack in a few weeks


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
2 minutos
Rocking Chair
2 minutos
Circles
2 minutos
Crunch Rocking Chair
1 minuto
Cycling
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Six Pack
4 minutos, Intenso
Sixpack
6 minutos,
Sixpack
12 minutos 30 segundos, Intenso
Six Pack
7 minutos, Modero
Six Pack Abs
11 minutos, Intenso
6pack
7 minutos 35 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intenso 22 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 seg  
Legs   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
New Girly Gunz

New Girly Gunz

Modero 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Top Harmony

Top Harmony

Modero 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Modero 16 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorías