Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minutos
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minutos
Power Walk
Power Walk
4 minutos


Entrenamientos relacionados

Quick Run
15 minutos, Modero
Run
18 minutos 55 segundos, Intenso
Beginner Running
23 minutos, Modero
Running
24 minutos 40 segundos, Modero
Run
20 minutos, Intenso
Run
28 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 seg  
Legs   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 seg  
Legs   Wall
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Modero 90 seg  
Core   No Equipment
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Modero 16 min  
Core   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

Modero 12 min  
Core   Exercise Mat

Categorías