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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minutos
Power Walk
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1 minuto
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2 minutos
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6 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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