Weighted Tabata

Intenso Duration 20 minutos

Añadido por David Codzi

Descripción

Various workouts on the tabata timer remember to warm up for at least 5 min

Exercises

Serie 1: 8 rondas

Let Me Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 8 rondas

Clean And Jerks

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 8 rondas

Arm Curls

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 4: 8 rondas

Standing Tricep Extension

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 5: 8 rondas

Sit-ups

20 segundos

Rest

10 segundos

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