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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Rest
Rest
25 segundos
Ab Curls
35 segundos
Torso Twists
Torso Twists
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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