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Descripción

Abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs abs.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Split Abs
Split Abs
30 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Lying Supermans
Lying Supermans
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 segundos
V-Ups
V-Ups
30 segundos
In and Outs
In and Outs
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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