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Descripción

This workout will make you feel fit and make you breath extra hard :-)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Silly Squats
Silly Squats
55 segundos
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
50 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
50 segundos
Leap For Exercise
Leap For Exercise
50 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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