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Descripción

This workout will help your muscles and help lose weight by also being quick. It will make you feel great :-)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Weird.Carina Squats
Weird.Carina Squats
45 segundos
Mountain Hikers
Mountain Hikers
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
45 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
50 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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