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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
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1 minuto
Crunches
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1 minuto
Sit-Ups
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1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Side Lunges
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1 minuto
Inclined Plane
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1 minuto
Sumo Obliques
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1 minuto
Butt Kickers
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1 minuto
Squat Jumps
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1 minuto
Jack Jump Tucks
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1 minuto


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Tuesday Workout
14 minutos 30 segundos, Modero
Daily
44 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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