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Descripción

Intense u/14 Rower training


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuto 10 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto 10 segundos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto 10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 10 segundos
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto 10 segundos
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minuto 10 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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