Spring Break Ready

Intenso Duration 23 minutos

Descripción

Everything

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

1 minuto

Right Sit Ups

1 minuto

Left Sit Ups

1 minuto

Pretzel Crunches

1 minuto

Side Crunches

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Elbow Plank

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

20 Push Ups

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Squats

2 minutos

Serie 5: 1 ronda

Right Donkey Kick

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Left Donkey Kick

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Sit Ups

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Side Jumps

1 minuto 30 segundos

Serie 9: 1 ronda

Knee Highs

1 minuto

Serie 10: 1 ronda

Arm Circles

40 segundos

Serie 11: 1 ronda

Arm Circles Backward

40 segundos

Serie 12: 1 ronda

Jumping Jacks

1 minuto

Serie 13: 1 ronda

Fast Butt Kicks

59 segundos

Serie 14: 1 ronda

Punches

1 minuto

Serie 15: 1 ronda

Windmills

1 minuto

Serie 16: 1 ronda

Traditional

1 minuto

Triquads

1 minuto

Killers

30 segundos

Serie 17: 1 ronda

Wall Sits

1 minuto

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