Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Fold Forward
Fold Forward
3 minutos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
3 minutos
 Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Mountain Pose
3 minutos
Child's Pose
Child's Pose
3 minutos
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Yoga:)
18 minutos, Principiante
Flexibility
18 minutos 35 segundos, Principiante
Stretchy Stretchy Bendy Bendy
7 minutos, Principiante
Yoga
14 minutos, Modero
Yoga  :-)
3 minutos 15 segundos, Intenso
Warm Up And Relax
3 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

AB- TASTIC EXERCISES

AB- TASTIC EXERCISES

Intenso 36 min  
Bootcamp II

Bootcamp II

Intenso 1 h 1 m  
Rollin' on Foam

Rollin' on Foam

Intenso 37 min  
Tabata  Abs (ec)

Tabata Abs (ec)

Intenso 5 min  
Core  
Sprints

Sprints

Intenso 3 min  
Cardio  

Categorías