Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minutos

Serie 2: 2 rondas
Squats
Squats
3 minutos

Serie 3: 2 rondas
Butt Lifts
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Butt Kickers
Butt Kickers
3 minutos


Entrenamientos relacionados

Butt
2 horas 15 minutos, Modero
Butt
4 minutos, Modero
Butt & Legs"
25 minutos, Intenso
Butt
6 minutos, Intenso
Butt Toning
7 minutos 30 segundos, Modero
Butt
5 minutos 40 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Modero 16 min  
Core   Exercise Mat
Fat Burner

Fat Burner

Modero 25 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Modero 16 min  
Lower Body   No Equipment
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Modero 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Categorías