Boot Camp Blast

Intenso Duration 40 minutos

Añadido por Sierra Brown

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up (Easy)

10 minutos

Move It (Moderate)

1 minuto

Recover

2 minutos

10 Squat Jumps & 10 Push-Ups

1 minuto

Sprint

1 minuto

Recover

2 minutos

10 Jumping Jacks & 10 Crunches

1 minuto

Sprint

1 minuto

Recover

2 minutos

10 Squat Jumps & 10 Push-ups

1 minuto

Sprint

1 minuto

Recover

2 minutos

10 JJ's & 10 Crunches

1 minuto

Sprint

1 minuto

Recover

2 minutos

10 Squat Jumps & 10 Push ups

1 minuto

Cool Down

10 minutos

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