Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
L
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Pushups
5 minutos, Modero
Pushups
20 minutos, Intenso
All Pushups
5 minutos 50 segundos, Modero
200 Push-ups
13 minutos 30 segundos, Modero
Push Up
3 minutos 20 segundos, Principiante
The Real Challenge
7 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intenso 9 min  
Back   No Equipment
Push Up Variants

Push Up Variants

Modero 7 min  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Modero 9 min  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat
Tricep Muscle

Tricep Muscle

Modero 4 m 30 s  
Arms  
For Begginers

For Begginers

Principiante 2 m 30 s  
Shoulders  

Categorías