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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Ab Choppers
Ab Choppers
5 minutos
Crunches
Crunches
5 minutos
In and Outs
In and Outs
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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