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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
 Crunch
Crunch
2 minutos
Arms
2 minutos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 minutos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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