Descarga en la App Store
Descripción

Pushups and roll outs for 10 minutes.


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Abdominal Roll Out
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Push Up 1
4 minutos, Intenso
Dips & Push Ups
10 minutos 5 segundos, Intenso
Pushup & dip
5 minutos 48 segundos, Intenso
Push Ups
30 minutos, Intenso
Push-Ups
20 minutos, Modero
Push Up
3 minutos 20 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intenso 9 min  
Back   No Equipment
Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Modero 18 min  
Core   No Equipment
10 Minute Pushups.

10 Minute Pushups.

Intenso 10 min  
Push Jump

Push Jump

Intenso 10 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Times Ab Roll Outs

Times Ab Roll Outs

Modero 7 min  

Categorías