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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
40 segundos
Rest
20 segundos
Jump Rope
Jump Rope
40 segundos
Rest
20 segundos


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Jump..jump..JUMP
2 minutos 30 segundos, Intenso


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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