TRX 40/40 Challenge

Intenso Duration 6 minutos

Descripción

The TRX 40/40 Challenge combines two signature body and core exercises: the TRX Atomic Push-up and the TRX Low Row. Complete this challenge and join the 40/40 Club!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

40 TRX Atomic Push-up

2 minutos 30 segundos

Rest

45 segundos

40 TRX Low Rows

2 minutos 30 segundos

Workout Discussion

28 Apr

R J.

Yeah, not sure why they don't have a picture Since it's one of the greatest exercises in the world! Grrrr! You put your feet in the hand/foot cradles of the TRX with ur body face down... then erect yourself Into the straight arm plank position. Lower ur self in2 a push-up then draw your knees into your chest Return to the plank position and repeat. :)

05 Mar

Lisa W.

Rather new at a lot of these exercises can someone tell me what an atomic push up is please

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.