Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Sprinter Situp
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Laying Garhammer Raise
1 minuto
Corkscrew
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Side Crunch
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Jumping Knee Tucks
1 minuto
Split Jump
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Circuit 1
15 minutos, Modero
Circuit 1
20 minutos, Modero
Circuit Training
21 minutos, Modero
Circuit Training
9 minutos 45 segundos, Modero
Circuit
7 minutos, Modero
Circuit Training 2
22 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías