Descarga en la App Store
Descripción

Cardio circuit without running.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squat Jacks
Squat Jacks
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 2: 2 rondas
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 3: 2 rondas
Tricep Dips
Tricep Dips
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 4: 2 rondas
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 5: 2 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Lose It
7 minutos, Principiante
Quick Cardio
10 minutos, Principiante
Cardio Circuit
25 minutos 30 segundos,
Cardio A
20 minutos, Principiante
Cardio
25 minutos, Intenso
Cardio
7 minutos 5 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 seg  
Legs   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Toning And Weight Loss

Toning And Weight Loss

Modero 6 min  
Burn, Burn Fat!

Burn, Burn Fat!

Intenso 16 min  
Burn, Burn Fat!

Burn, Burn Fat!

Intenso 16 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment

Categorías