Descarga en la App Store
Descripción

Ab Focus


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Split Abs
Split Abs
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto

Serie 4: 4 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Ab Maker
6 minutos 30 segundos, Intenso
Abs
11 minutos, Intenso
Abs Workout
3 minutos, Modero
Abs
8 minutos, Principiante
Ab Exercises
11 minutos, Intenso
Ab-rific
26 minutos 45 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Butt Workout

Butt Workout👍

Modero 11 min  
Pull Ups

Pull Ups

Intenso 18 min  
High Intensity!

High Intensity!

Intenso 4 min  
Core   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment

Categorías