fast five

Principiante Duration 5 minutos

Añadido por Arby Jonas

Descripción

easy workout for beginners , intermediates , or experts . relax your mind , body , and soul . ready , set , exercise !

Exercises

Serie 1: 1 ronda

meditation

1 minuto

Crunches

45 segundos

butterfly

30 segundos

Rest

15 segundos

Reverse Crunches

30 segundos

cherry pickers

45 segundos

Rest

15 segundos

Easy Pose Meditation

1 minuto

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