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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Sit
1 minuto
Wall Climb
1 minuto
Hip Rock N Raises
1 minuto
Pulse Ups
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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