Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Wall Sit
2 minutos 30 segundos
Rest
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Squat Jumps
1 minuto
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Legs
9 minutos, Modero
Legs
12 minutos, Modero
Legs
11 minutos, Modero
Legs
8 minutos 15 segundos, Modero
Legs
11 minutos, Modero
Legs
30 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías