Descarga en la App Store
Descripción

Butt Kicker


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Burpees
Burpees
40 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 segundos
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
40 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 segundos

Serie 2: 2 rondas
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
40 segundos
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
40 segundos
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
40 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
40 segundos


Entrenamientos relacionados

Butt Kicker
36 minutos, Intenso
Butt Kicker
5 minutos 45 segundos, Modero
Butt Kicks
7 minutos, Modero
Butt
12 minutos, Modero
Ass Kicker
8 minutos 20 segundos, Modero
Butt Kicking Workout
22 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Modero 6 min  
Full Body   Wall
Down to Earth

Down to Earth

Modero 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Abs

Abs

Modero 14 min  
Super Setting

Super Setting

Modero 14 min  
Full Body   No Equipment

Categorías