Descarga en la App Store
Descripción

Morning


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 minutos
In and Outs
In and Outs
3 minutos
Leg Sways
1 minuto
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
3 minutos
Squats
Squats
5 minutos
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Full Body 1
8 minutos 30 segundos, Intenso
Morning Ab
6 minutos, Principiante
Morning Routine
13 minutos 40 segundos, Modero
Mixed
9 minutos, Principiante
Mañanas
8 minutos, Modero
Early Morning
7 minutos 50 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Insanity

Insanity

Intenso 3 min  
4 min workout

4 min workout

Intenso 4 min  
Insane Abs Workout

Insane Abs Workout

Intenso 8 min  
Bust A Move Abs And Butt

Bust A Move Abs And Butt

Intenso 22 min  
Hard On Myself Butt & Abs

Hard On Myself Butt & Abs

Intenso 13 min  
Lower Body  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment

Categorías