Descarga en la App Store
Descripción

a peaceful rest to cool down your body


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rest
Rest
1 minuto
Walk Briskly
Walk Briskly
30 segundos
Jog
Jog
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Running
40 minutos, Principiante
Running
20 minutos, Principiante
Jogging
2 minutos 30 segundos, Principiante
Running
12 minutos 30 segundos, Modero
Run & Rest
10 minutos,
Running
5 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
Jump Rope

Jump Rope

Modero 7 min  
Legs   Jump Rope
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
The Genius@Work

The Genius@Work

Modero 1 h 32 m  
Arms   Dumbbell
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Whatever

Whatever

Principiante 30 seg  

Categorías